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誤爆ねーさんの雑記帳(という名のツイート置き場)。共有テンプレがちょこっと残ってます。

5月病ってなぁに?
ぼーっとしてたと思うと、急に元気になったり・・・
そうしてたら、たぼーっとしたり。

こりはまさか・・・5月病?!

・・・そもそも「5月病」って何なんだろう。
今日は、そんなお話。

とはいえ、ねーさん的解釈なのであしからず(゚∀゚)
正誤は自己判断!!嘘かいてたら、ツッコミよろしく。

「適応障害」「アパシーシンドローム(無気力症候群)」

「5月病」で調べると、そんな言葉が出てくる。
社会人と学生とだと、呼び名が違ったりする言葉もあるらしい。

新しい環境や人間関係に、ついていけないかったり・・・
知らずらず知らずに心身の疲れを溜め込んだり・・・
そんなストレスが、原因になるらしい。

主な症状が・・・
疲れやすい 朝起きられない 食欲がわかない めまい 頭痛 腹痛 
便秘 不眠 動悸 やる気が出ない イライラする 
なんとなく落ち込んでいる 何をするのも面倒で億劫
興味・関心がわかない 思考力・判断力が持てない
不安や焦りを感じる ect

そんなもんいつm(ウワーナニヲスル

対策としては・・・
「ストレスを溜めないこと」らしい。

・・・それが1番難しい気がしないことも無い。
げふげふ。

治療法は・・・
なんか信用できないくらいに色々出てきたのだけど・・・
薬 サプリメント アロマテラピー cet

リラックスすること、ストレスを発散すること。
眠れない人は(薬を使ってでも)睡眠をとること。
カウンセリングを受けたり、誰かに話しを聞いてもらうこと。

・・・そんな感じらしい_Ф(・ω・)

そんなわけで、ねーさんを飲みにつれていtt
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